Банановый йогурт с медом и грецким орехом

Банановый йогурт с медом и грецким орехом

7 января, 2021 0 Автор Recept-Fresh

Если Вы находитесь на тропе войны с лишними килограммами, попробуйте готовить на завтрак витаминизированный банановый йогурт с медом и грецким орехом. Даже если лишний вес отсутствует, бананы полезны при анемии и повышенном давлении, содержат железо, магний и калий. Такой напиток полезен для профессиональных спортсменов и молодого растущего организма.

Ингредиенты:

  • Йогурт классический – 300 мл
  • Банан спелый желтый – 2 шт. (большой)
  • Сахар – 2 ч.л. (не обязательно)
  • Мед жидкий – 2 ч.л.
  • Грецкий орех – 2 ст.л. (тертый)

Способ приготовления:

Как же нам приготовить банановый йогурт с медом и грецким орехом? Бананы промываем, очищаем и крупными кусочками забрасываем в чашу блендера.

Измельчаем бананы до кашеобразного состояния.

Доливаем в чашу классический йогурт, жидкий мед, можно добавить сахар. Ядра грецкого ореха трем на мелкой терке и тоже бросаем в чашу.

Взбиваем все содержимое чаши до пенистого состояния.

Разливаем фантастический напиток в стаканы и получаем удовольствие. Крепкого здоровья и приятного аппетита!